アラフォー女性のお悩み?白髪の原因と今日からできる対策2つ

ビューティ 2017.06.21

白髪はなぜ生えるの?

白髪の原因と対策を考える女性

白髪はなぜ生えるのか、疑問に思ったことはありませんか?
やはり30代くらいから、髪の間に白いモノがチラホラ…
40代になってくるとその割合がだんだん増え、50代になってくると塊に…!なんて人もいるかもしれません。

でも、もちろん白髪の発生の仕方は、人それぞれです。
少しでも白髪になるのを遅くしたいですよね!

では、なぜ白髪になるか?知っておけば遅らせることができるかも?!
今回は、そんな白髪のフシギについてご紹介します。

白髪の主な原因2つはコレ!

白髪の主な原因のひとつ紫外線に当たる女性

白髪の原因はさまざまあると言われています。
もちろん年齢的なもの、そして遺伝的な要素が大きいです。

また、日々の食生活や生活習慣によっても違ってきます。
ご病気やそれに伴う投薬、急激なダイエット、ストレスなど…原因はたくさんあり、これが原因であるとはなかなか言えません。

そんな中でも白髪の大きな原因と言われる要素について、ご紹介します。

白髪の原因①遺伝的なもの

遺伝子というのは、細胞がいつ発生し、いつまで動くかをあらかじめプログラミングした設計書のようなものです。
これによって、この毛はいつメラノサイト(メラニン色素を作る工場)がなくなるかを書いています。

メラノサイトとは、毛根の中にあるメラニンを作る工場のようなものです。
ここでメラニンを作り、髪の毛の成長とともにメラニンを押し上げていきます。

白髪の原因①外部要因的なもの

これは紫外線や食生活、ストレスなどが身体に影響して、その髪が細胞分裂するのをやめたり、メラノサイトがせっかく作ったメラニンを毛髪内に運べなくなったり、メラニン工場が閉鎖されたりしてしまうことが原因です。

その結果、白髪になるのです。

今日からできる!カンタン白髪対策2つ

白髪対策の頭皮マッサージをする女性

遺伝的な事は致し方がありませんが、外部要因に対してはいろいろな対策ができます。

その外部要因からの白髪になる主な原因は血行不良なんです。
その対策としては、マッサージやヘッドスパがすごく大切です。しかも早い時期からケアをするのが一番です。

これは医学的に証明されている訳ではありませんが、今までの私の美容師経験から、白髪は紫外線に多く当たっているとできやすいのではないか?と思います。
だからマッサージと紫外線予防が良いのではないかと思っています。

対策①お風呂で1分間の頭皮マッサージ

血行促進にはお風呂で1分間の頭皮マッサージを!
指の腹の部分で気持ちがいいと思うくらいの力でマッサージしてあげてください。
強すぎる刺激はかえってよくありませんので、ご注意ください。

対策②食生活

そして食生活では、良質なタンパク質やミネラルを適量摂ると良いと思います。
メラニン色素にはミネラルが必要です。
だから白髪予防にはミネラルを摂るのも大事だと思います。

髪は身体の最たるもの、なくても普通に生きていけます。でも体が健康でなければ、良い髪も生えにくいのです。
普段からの食生活は大切ですね。

白髪対策に遅いなんてことはありません!
ぜひ今日からでも試してみてくださいね。


古根川一弥

美容室scene complex(シーンコンプレックス)店長。サロンワークのかたわら、「美容師がもっと使いやすいもの、お客様の髪の負担を減らすもの」を追求して、独自に研究・検証を重ねるカラーの達人。ヘアカラーやパーマ剤、オリジナルのハケなどの開発、国内外での講習会など幅広く活躍する技術者。